Reeducación Postural Global (RPG)
Es un método que trabaja con posturas mantenidas y activas, sostenidas durante varios minutos, con la idea de tratar las cadenas musculares en conjunto en lugar de un músculo aislado. El fisioterapeuta corrige la postura durante todo el tiempo que dura cada posición.
Reeducación Postural Global (RPG)
Es un método que trabaja con posturas mantenidas y activas, sostenidas durante varios minutos, con la idea de tratar las cadenas musculares en conjunto en lugar de un músculo aislado. El fisioterapeuta corrige la postura durante todo el tiempo que dura cada posición.
Para qué se usa
Cómo es una sesión
Valoración y tratamiento en la consulta de fisioterapia.
Qué dice la evidencia
Qué se puede esperar
El mismo proceso en todos los casos
Preguntas frecuentes
¿Es un método pasivo?
No, aunque lo parezca. Las posturas son activas: hay que sostenerlas, respirar de una forma determinada y corregir de forma continua las compensaciones. Al terminar una sesión se nota el trabajo realizado. Es habitual terminar con sensación de cansancio y de haber trabajado, aunque desde fuera la sesión parezca tranquila. Requiere además concentración sostenida, que para algunas personas es la parte más exigente.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
Es un método de recorrido medio, no de dos o tres sesiones. Se plantea una tanda y se reevalúa con criterios: movilidad ganada, dolor y función. Si tras esa tanda no hay cambio, tiene más sentido cambiar de enfoque que insistir. Al ser sesiones individuales y largas, conviene tener claro ese compromiso antes de empezar: es un método que pide continuidad y que no rinde con sesiones sueltas y espaciadas.
¿Me va a corregir la postura?
Se gana movilidad y control, y con ello la postura suele cambiar. Pero conviene aclarar algo: no existe una postura correcta única, y muchas «malas posturas» no causan dolor por sí solas. El objetivo es moverse mejor y con menos molestias, no alcanzar una figura ideal. Muchas personas con posturas consideradas incorrectas no tienen ningún dolor, y muchas con posturas impecables sí. Por eso el objetivo del tratamiento se define en términos de función y de síntomas, no de estética.
¿Es compatible con otros tratamientos?
Sí, y de hecho suele combinarse con terapia manual o con trabajo de fuerza según el caso. Lo que se evita es solapar métodos sin criterio: cada cosa se incorpora con un objetivo y se retira cuando deja de aportar. Lo que se evita es solapar tres o cuatro métodos a la vez, porque entonces resulta imposible saber cuál está aportando y cuál se podría retirar.
